co na kontuzje

[...] kosci po zimie odpoczynki miedzy seriami, hmm w sumie teraz robie na silce masowke wiedz wiesz jaka mam przerwe miedzy cwiczeniami sporadycznie w domu sobie cwicze zeby w miare nie stracic kondycji, co do biegania to narazie odpuszczam, musze poleczyc kontuzje nog, zeby na wiosne ruszyc pelna para z treningiem NS no i oczywiscie harp

Matizuno kulturyści cwicza tyle co ty hehe a czasem mniej, nie ma czasu na regeneracje, złapiesz kontuzje i bedzie pocwiczone albo sie przetrenujesz. Lepiej pocwiczyc 3 razy w tygodniu solidnie po 2 godzinki niż jexac 5 dni pod rzad i chodzic ledwo zywym.

Oj stary, rowniez ci nie zazdroszcze! Chociaz 2 lata temu mialem podobna kontuzje. Moze kolano nie bylo rozwalone az tak, jak twoje, ale latwo nie bylo. Streszcze moje przezycia: na treningu (u mnie judo) podczas rzutu koles spadl mi od wewnatrz na noge i kolano zgielo sie na zewnatrz. Poszlo mi jedno wiezadlo + lekotka. Od razu rekonstrukcja, [...]

[...] dawno temu znokautował w kilka sekund. Aldo dostał KO w 13 sekund, RDA dostał KO w 1 rundzie od gościa, którego McGregor zdeklasował i sam wypadł z walki z Conorem przez kontuzje. Teraz się śmieją z Conora a jakby Aldo czy RDA weszli do ringu z Floydem to Aldo by się wygazował jeszcze szybciej a RDA nie wiem czy by jakimś ciosem trafił. ŻENADA

Panowie, we wtorek wziąłem 1 całą tab cabaseru i mam zamiar brać co tydzień po 0,5 tab. Trochę niepokoi mnie ten wysoki estradiol, mam opuchliznę na łydach często stąd pomyślałem aby go lekko zbić. Dysponuję provironem i tamoxem, czy będzie dobrym rozwiązaniem brać po 0,5 tab przez jakiś czas a później zazębić efekt provironem żeby estradiol znów [...]

[...] na pewno w czasie anoreksji miałam długo utrzymujacesię bóle ściegien w okolicach obu kostek, takie,że ledwo mogłam chodzic, ale nie wiem co mogło byc przyczyną. Ja wówczas starałam się prowadzic dosyc aktywny tryb życia, nie żadne ciężkie treningi, ale codzienna aktywnośc fizyczna, a kiedy organizm głoduje , łatwo o wszelkie kontuzje.

Allen MacDade (5720266) Lat 29, przeciętny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, z charakterem i uczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca solidny. Narodowość: England Wskaźnik TSI: 3 280 Pensja: 4 416 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Nuklear Germania Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: znakomity [...]

Co do wersji flashowej, to u mnie analogiczna sytuacja. Junior lepszy od wcześniejszych. Pensje wzrosły w sumie o 14 752. Nie będę inwestował we wzmocnienia. Jak opchnę rezerwowych rozgrywających (nieprędko), wyłożę kasę na stadion i trenera. Mam zamiar awansować już teraz. Piotr Folwarski (112808529) Lat 18, zadowalający stan formy, zdrowy Jest [...]

Potrzebuje 2 dobrych bocznych obrońców którzy będą grali ofensywnie, środkowego ofensywnego obrońce, skrzydłowego i napatnika na skrzydło. O jakich umiejętnościach radziłbyśmi ich kupić? Co sądzisz o nim? Frank Spicola (121067029) Lat 19, fatalny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca [...]

Tak duzo dziadkow nie warto.A zawodnik z plastrem hmm ,ja nie zatrudniam dodatkowych lekarzy bo szybko sie wyleczy,a co do meczu jak go wystawisz to moze szybciej zlapac kontuzje i nie zagra na maxa.

i teraz przyszły rok na nową kontuzje to na co bedziemy sie bic ?

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: patrycjapl WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: ramion 113 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: 115 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 104 OBWÓD TALI 97 OBWÓD [...]

mam małą kontuzję barku, zrobilem sobie wolny tydzien od siłowni, co wiecej boli mnie kolano - pewnie od biegania w średnich butach po asfalcie, bo suwnice zawsze robiłem cięzkie serie... polecacie cos na stawy, czy to wszystko bujda jak proteoglikany niegdys dodawane, ktore działają tylko w dostawowym podaniu ?? Zmieniony przez - f***master w [...]

I jak tam fan boye JDS'a ? Rakhu, Lord Rav, Pan Parowka, wiktor ? %-) Jak tam wasz jiu jitsu black belt ? Nie trafil z forma czy mial kontuzje ? A moze zly uklad planet ? %-) Totalna dominacja. Cain to dzik o niebywalym cardio. Mam nadzieje, ze Dana jest caly czas obrazony na Reem'a i da mu po Big Foocie jeszcze JDS'a na przetarcie. Bedzie ciezkie [...]

@Steven0 Weź nerwomix jakiś %-) Nie mam nic do usprawiedliwiania swojej porażki, masa fighterów ma tą przypadłość, z Lombardem na czele. Nagle się okazuje ze ktoś miał kontuzję, ktoś to, ktoś śmo, komuś się lać w środku 2 rundy zachciało. Ale takie usprawiedliwienia powinny być połączone ze zdaniem "a najważniejsze jest to, że mój przeciwnik był [...]

Nic nie zwojujemy na tym Turnieju, co było raczej pewne przed jego rozpoczęciem Źle się dzieje w naszej drużynie, są kontuzje, myślę, że atmosfery też nie ma, a bez tego nie ma szans na sukces. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-07 22:57:22

[...] mięśni i równocześnie redukcji tkanki tłuszczowej. Większa część hormonu wzrostu wydziela się w nocy, podczas przeprowadzanych testów zaobserwowano jednak, że stres, kontuzje i intensywny trening również przyczyniają się do wzmożonego wydzielania. Na początku nowego treningu, lub jeśli zmieniasz przyzwyczajenia treningowe, możesz [...]

[...] JJ nie zlozy sie jak domek z kart bo pokazal juz ze szczene ma twarda. Ja stawiam, ze bedzie split decision dla JJ, a potem zapewne rewanz. Co do trenowania DC z Cainem to oczywiscie w teorri, bo Cain czesciej leczy kontuzje niz walczy. Zreszta na tym filmiku, wiecej trenuje z Lawalem i Rokholdem: https://www.youtube.com/watch?v=rs-SoDYhH-g

[...] majac slabe nogi? zdajesz sobie sprawe jak te partie wspolpracuja?tylko mi nie pisz ,ze wyrobiles nogi tymi spritami. albo cwiczymy cale cialo albo nie cwiczymy nic. najlepiej jak zdiagnozujesz ta kontuzje i czy jestes gotowy cwiczyc nogi i w jakim stopniu i wtedy zacznij myslec o silce. Zmieniony przez - Jimi-Page w dniu 2011-06-12 02:02:49

[...] realnej tego zrobić dobrze. Nawet głupie szycie lub wycięcie łąkotki to minimum rok może nawet póltora bez startów. Mam 37 lat i nie ma co się oszukiwać , pomijając kontuzje może 3-4 lata jestem wstanie dźwigać na najwyższym swoim poziomie. Potem wiek będzie mnie sprowadzał na ziemię. Jeśli mam próbować to tylko teraz. Wiem, co też [...]